Как не допустить перегрева

Конечно, лето – это замечательная пора, которую многие ожидают с нетерпением и ассоциируют в первую очередь с отпуском и оздоровлением. Но когда термометр за окном застывает на отметке в 35 и выше градусов тепла, а о ветерке, даже самом слабом, приходится лишь мечтать, то от такого лета нужно спасаться. Особенно если тебе ещё идти на работу, где и так температура немаленькая, и одевать спецодежду…О том, как не допустить перегрева на рабочем месте, читайте далее.

Как известно, в последнее время на улице установилась очень жаркая маловетреная погода, которая, конечно же, далеко не лучшим образом влияет как на работу человека, так и на его самочувствие в целом. Главными факторами, влияющими на работоспособность человека в такое время, являются высокая температура окружающего воздуха, его повышенная относительная влажность и отсутствие природной вентиляции – движения ветра.

В ПАО «АрселорМиттал Кривой Рог» летний зной к тому же усугубляется спецификой производства, ведь во многих основных цехах в силу технологических причин и так наблюдается повышенная температура. В связи с этим комиссия по охране труда и пожарной безопасности профсоюзного комитета ПМГУ предприятия напоминает о том, что в жаркое время года особое внимание должно быть обращено на исправность и эффективность работы вентиляционных систем, систем водоснабжения и поддержание в производственных помещениях необходимого температурного режима. Очень пристальное внимание в это время необходимо уделить и питьевому режиму, особенно для работников, занятых на горячих участках и участках с тяжелыми и вредными условиями труда.

Следует помнить, что в условиях повышенной температуры воздуха на рабочих местах резко ухудшается качество деятельности работников, возрастает уровень тревожности, увеличивается количество ошибок, что может привести к аварийным ситуациям. Для профилактики возникновения тепловых ударов, перегревания и формирования патологических реакций необходимо проводить комплекс мероприятий, который должен включать:

– организационные мероприятия по рационализации режима труда и отдыха при повышении температуры и интенсивном солнечном облучении;

– мероприятия по снижению тепловой нагрузки на организм при работе в условиях повышенной температуры (средства индивидуальной и коллективной защиты);

– мероприятия по повышению стойкости организма при воздействии неблагоприятного микроклимата.

Целесообразно организовать внутрисменную работу таким образом, чтобы работник не менее 10–20% рабочего времени имел возможность отдохнуть и охладиться в условиях оптимального микроклимата – в помещении, оборудованном кондиционером. Длительность регламентированных перерывов должна составлять не менее 10% рабочего времени на каждые 2 градуса превышения температуры. Если же высокая температура воздуха сочетается с повышенной относительной влажностью, превышающей 75%, длительность регламентированных перерывов рекомендуется устанавливать не менее 20% рабочего времени.

А что делать, если всё же в условиях высокой температуры воздуха работник почувствовал себя на рабочем месте плохо? Как вести себя в подобной ситуации? Ответить на эти и подобные им вопросы мы попросили начальника службы здравпунктов ПАО «АрселорМиттал Кривой Рог» Светлану Листопадову.

– Наиболее опасными последствиями перегрева организма в жаркое время для человека являются солнечный или тепловой удар, – говорит она. – Первое может случиться вследствие перегрева непокрытой головы прямыми лучами солнца. При этом кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. Основными признаками солнечного удара в большинстве случаев являются покрасневшее лицо, сильная головная боль, головокружение, к которым позже присоединяются потемнение в глазах, тошнота, учащенный пульс. Если пострадавшему от перегрева вовремя не оказать помощь, он может потерять сознание. В отличие от солнечного тепловой удар возникает при перегреве тела и может случиться не только на открытом солнце, но и в душном, плохо вентилируемом помещении. Работникам предприятия нужно знать, что перегреванию тела способствует всё, что нарушает выделение пота и затрудняет его испарение: высокие температура и относительная влажность воздуха, физическая работа в кожаной, прорезиненной или синтетической одежде, переутомление, обезвоживание организма. Признаками теплового удара являются общая слабость, покраснение лица, повышенная температура тела, а также во многих случаях диспепсические расстройства.

Что же делать при перегреве организма? Если работник на рабочем месте почувствовал, что ему жарко, душно, ощутил общую слабость, то, конечно же, нужно по возможности покинуть производственное помещение, зайти в комнату, оборудованную кондиционером, например, комнату сменно-встречных собраний, и остыть. Следует расстегнуть одежду, снять спецовку, умыться прохладной водой. Дальше все зависит от тяжести состояния. Если человеку не становится легче, у него наблюдается учащенное сердцебиение, дурнота, то лучше обратиться за медицинской помощью в ближайший здравпункт. Если работник чувствует, что он не в состоянии сам туда дойти, то тогда нужен сопровождающий. Хочу сказать, что все наши фельдшеры умеют дифференцировать тепловой удар, отличить его проявления от других болезненных состояний и оказать всю необходимую в таких случаях медицинскую помощь. К счастью, на данный момент обращений в наши здравпункты по поводу тепловых ударов пока зафиксировано не было. Следует заметить, что наши медики с приходом жарких дней встречаются с работниками структурных подразделений на сменно-встречных собраниях, где ведут разговор о профилактике перегрева в летнее время.

Чтобы легче переносить высокую температуру воздуха, в том числе на работе, достаточно следовать нехитрым рекомендациям. Важно не находиться длительное время на открытом солнце с непокрытой головой, одеваться в легкую просторную одежду из натуральных тканей, не переедать, избегать жирной пищи, сладкого, для восстановления водно-щелочного баланса пить побольше воды, лучше слегка подсоленной. Если вы будете следовать этим и другим доступным рекомендациям, то жара перстанет быть для вас непереносимой.

Сергей СОЛОВЬЁВ, фото Влада ХОМЕНКО